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« 冷えとり3ヶ月目 | トップページ | ロンシャンのル・プリアージュ・ キュイール!!! »

2012年4月10日 (火)

立ち仕事で冷えとりするには

ご無沙汰しております。

冷えとりを初めて半年が過ぎました。

これがめんげんか、と思われる症状もやや出ています。

前回の記事は2ヶ月半ほど前ですね。
あれから結構大変でした。

私のめんげんは心に関することが多いです。

元々、健康体(だと自分では思っている)だし、何よりも心のメンテナンスのためにやり始めた。

前回の記事から2、3月と二ヶ月は古い自分との戦いって感じでした。

今はやっと殻を破って、新しい一歩を踏み出したところです。

そういえば、その間に靴下は何度か破けてしまいました。

今まではローテーションで回し履きしていたのが、一枚目の小指あたり、5枚目の踵などが破れていきました。今回は買い替えてすぐ、その心のめんげん真っ最中のときに新しいのに2回ほどですぐに5枚目の踵が破れるという。

今までのは「これは摩擦で破れてるんだ」と密かにずっと思ってたけど、やっぱり(というか当たり前)本当に破れるんですね。びっくり。

前置きが長くなりましたが、私の立ち仕事での冷えとり方法です。

1、靴下を履いてからパンスト、そして上に靴下。
どうやら冷えとり的にはパンスト厳禁なんですが、仕事がらそうもいかず。
なので一番薄手でいつも履いているこの靴下、

これをセットで履いてから、パンスト、そして無印の黒い靴下を履いています。

冬場は、絹の黒いレギンスに薄手のウールのレッグウォーマー、黒い靴下を履いてからタイツです。

2、飲み物はもちろん白湯
水筒に少し冷ましたお白湯を持って行ってます。冬場はそこに無印のドライジンジャーを一個と蜂蜜を入れてました。これは暖まるし、美味しいしオススメです。

3、昼ご飯の後におやつを食べる。
昼の後にしっかりめのお菓子。軽いものだけ夕方の休憩時に食べます。
最近は(また)無印のナッツがお気に入りです。

とまあ、こんなもんですが、これで一気に冷えが解消されました。
足下を温めると、本当に上半身は薄着でも大丈夫になりました。お陰でカーディガンは一度も着ることはありませんでした。
職場が変わったことももちろんですが、やはり冷えは大敵です。

またぼちぼち冷えとりについては書きますね。


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